L’hiver est long n’est-ce pas ? 
Si tu as comme moi, l’envie ardente de renaître au printemps 
, alors le week-end que nous proposons, Caroline Baudry et moi, est pour toi.
Un week-end pour écrire et se détendre dans le Cotentin au printemps, du vendredi 21 au dimanche 23 mars 2025
Nous te donnons rendez-vous le vendredi 21 mars à partir de 17h face à la mer à Port-Bail dans le Cotentin, en Normandie. Jusqu’au dimanche 23 mars après-midi, en petit groupe, nous allons nous accorder de respirer tous ensemble pour mettre l’hiver derrière nous.
Nous allons profiter de l’énergie de la mer et de pratiques essentielles à notre équilibre personnel. Marche, mouvement, initiation à la méditation, initiation à l’écriture expressive… Ce week-end va être puissant et tu repartiras de Port-Bail avec une vibration nouvelle 
Pour animer ce week-end :
Caroline Baudry Sophrologue – Après 18 ans de pratique personnelle, Caroline s’est formée en sophrologie et est certifiée par l’IFS à Paris. Elle est également formée au YOGAsophro® et à la Danse mouvement thérapie. Caroline exerce en cabinet et en structures : Ehpad, crèches, foyers jeunes travailleurs, entreprises, foyer d’accueil médicalisé, collèges… Plusieurs séjours en Asie lui permettent d’expérimenter la méditation Vipassana, le yoga, l’ayurvéda…
Claire Larquemain – Ecrivain, Claire est entrée en écriture en participant elle-même il y a 13 ans à des ateliers. Après avoir écrit des livres publiés, elle décide d’être auto-entrepreneure et se forme à l’animation d’ateliers d’écriture. Elle intervient auprès de tout public et dans différents milieux : hospitalier, culturel, social, scolaire… Elle propose également des services rédactionnels variés et notamment l’écriture de livre et de témoignages d’entreprise.
Le nombre de places pour ce week-end est limité.
– Stage de deux nuits en pension complète, du dîner du vendredi 21 au déjeuner du dimanche 23 mars 2025. – 347 € par personne, chambre partagée (un lit simple)
Dossiers d’inscriptions : larquemain.claire@gmail.com / caro.bdy@gmail.com
Description du stage :
Vivez une parenthèse enchantée en ce début de printemps… offrez-vous un stage bien-être sur la côte des Isles en Normandie. Ces quelques jours vous offrent la possibilité de vous reconnecter à vous-même, à votre corps, à votre esprit, grâce aux pratiques de l’écriture, de la sophrologie, de la relaxation. Laissez-vous guider et surprendre par ce week-end bien-être, au cours duquel vous irez à la rencontre de votre expression profonde…
Programme :
Jour 1
17h – Temps d’accueil et de présentation du week-end.
Rencontre avec le groupe par l’écriture.
Dîner
Pratique de sophrologie et de mouvement corporel.
Nuit.
Jour 2
Pratique méditative matinale (non obligatoire).
Petit-déjeuner collectif.
Pratique de sophrologie, de mouvement corporel et temps d’écriture.
Déjeuner.
Atelier d’écriture expressive.
Temps libre.
Dîner.
Pratique sophrologie et mouvement corporel.
Nuit.
Jour 3
Marche méditative matinale sur la plage.
Déjeuner.
Atelier d’écriture.
Ultime pratique de sophrologie et de mouvement corporel.
Alors qu’en dis-tu ? Tu nous rejoins ? 
