Avec mon amie et sophrologue Caroline Baudry , nous avons construit un atelier, mêlant séance de sophrologie et session d’écriture. Voici comment nous proposons ce moment si ressourçant et particulier, aux participants :
Et si vous osiez prendre un moment pour vous ? C’est ce que nous vous proposons à l’occasion d’une parenthèse à part, alliant sophrologie et écriture.
En petit groupe et à partir d’un temps de relaxation, nous tenterons d’aller plus loin dans le lâcher prise, en posant ensemble des mots. Des mots peut-être libérateurs.
L’objectif de cet atelier n’est pas d’être dans la performance littéraire, mais de se laisser écrire, dans une respiration propice à la reconnexion à soi. Aucun prérequis n’est nécessaire.
Durée de l’atelier : 3h
Vous avez envie d’organiser cet atelier dans votre structure ou votre entreprise ? Contactez-nous ! larquemain.claire@gmail.com
